Здоровье

За сколько часов есть перед сном: новые исследования о здоровом питании

Если вы сторонник здорового питания, то наверняка уже утонули в море информации о том, что нужно есть и в каких количествах. Согласно новому исследованию, важно также внимательно следить
Читать

Как выбирать сухофрукты правильно

Сухофрукты сохраняют все полезные свойства свежих фруктов, они содержат много ценных витаминов и микроэлементов. Таким образом у нас есть возможность получать нужные организму вещества не только летом, но
Читать

Как правильно есть блины без вреда для здоровья

Блины готовятся из мягкого теста, которое считается очень тяжёлой пищей, говорят диетологи. Больше всего блинов пекут на Масленицу — Славянский праздник перед Великим постом. Ведь главное угощение, которое
Читать

Ростки фасоли. Полезные свойства пророщенной фасоли

Ростки фасоли – продукт питания, который имеет богатый состав полезных веществ. Выглядят они, как проклюнувшиеся семена с маленькими корешками, на которых нет листочков. Для проращивания подходит исключительно золотистая
Читать

Полезные свойства крапивы

Обжигающий огонь… Именно так можно сказать об удивительном растении, которое появляется ранней весной, как только снег сойдет. А еще она вправе называться лучшим доктором весны, так как имеет
Читать

Цветотерапия — лечение цветом

Это может показаться удивительным, но обычные краски и определенный цвет в силах излечивать наш организм, влиять на настроение. Нужно знать, что существуют «полезные» и «вредные» оттенки. Важным является
Читать