Уход за зубами
Красивая улыбка — это одна из составляющих вашего здоровья и уверенности в себе.
Уход за зубами просто необходим.
Поэтому уделяйте зубам больше внимания, чистите их утром и вечером, полоскайте рот после каждого приема пищи или используйте жевательную резинку.
Регулярно посещайте стоматолога (не реже 1 раза в полгода).
Здоровые зубы и красивая белоснежная улыбка в ваших руках!
Где скапливается зубной налет
Зубной налет скапливается в следующих зонах:
1. В естественных углублениях эмали на жевательной поверхности коренных зубов, в ямках резцов и клыков.
2. В местах, где открываются протоки слюнных желез — это щечная поверхность верхних шестых и седьмых зубов и язычная поверхность нижних резцов.
3. В зонах тесного контакта зубов друг с другом.
4. В межзубных промежутках.
5. В области шейки зуба, где прилегает десна.
6. На деснах.
В основном зубной налет скапливается в зонах задержки пищевых остатков.
Если ежедневно не чистить зубы, то он, накапливаясь, способствует размножению бактерий, продукты жизнедеятельности которых приводят к кариесу и заболеваниям десен.
Все это приводит к непривлекательному виду зубов и дурному запаху изо рта.
Чистим зубы правильно
Стоматологи считают, что утром после сна следует хорошо прополоскать рот, а после завтрака и вечером перед сном зубы нужно чистить зубной щеткой с пастой.
Причем утром можно чистить зубы гигиенической зубной пастой, а вечером — лечебно-профилактической.
Установлено, что на хорошую механическую чистку всех сторон каждого зуба уходит около 3 минут.
Очищение межзубных промежутков и полоскание занимают ещё около 5-7 минут.
Чистить зубы лучше перед зеркалом, проверяя и контролируя степень их очистки.
Зубную щетку необходими менять не реже одного раза в три месяца.
Длина головки зубной щетки не должна быть больше ширины 2 Ваших коренных зубов.
Чистка зубов
Порядок очищения поверхностей зубов:
Чистку зубов щеткой следует начинать с внутренней поверхности зубов больших коренных одной стороны верхней челюсти, постепенно обрабатывая внутреннюю поверхность всех зубов.
Затем переходят на наружную сторону (при сомкнутых зубах) и чистят вновь до больших коренных зубов.
Заканчивают чистку обработкой жевательных поверхностей. В такой же последовательности чистят зубы нижней челюсти.
Способ чистки зубов:
1. Расположите щетку под углом 45 градусов к десне, начните чистку при несомкнутых зубных рядах. Легкими скребущими движениями передвигают щетку горизонтально (вперед-назад) на половину ширины зуба (короткие движения). Зубной налет при этом перемещается из области накопления у края десны к шейке зуба и в межзубные пространства. Затем используют несколько более длинных выметающих движений, чтобы удалить налет с десневой линии и между зубами в направлении режущего края и жевательной поверхности.
2. Зубы верхней челюсти чистят с щечной поверхности.
3. Внутренние поверхности зубов чистят возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении.
4. Жевательные поверхности зубов чистят короткими скребущими движениями (10-15 движений с каждой стороны) изо рта наружу.
5. При чистке передних зубов расположите щетку перпендикулярно зубному ряду. Для очищения внутренней поверхности фронтальных зубов щетку ставят вертикально и ее кончиком делают несколько движений вверх-вниз.
6. Круговыми движениями щетки проведите массаж верхних и нижних десен.
7. Спинку языка очищают мягкими скребущими движениями щетки в направлении от корня языка к кончику. 8. После окончания чистки зубов следует тщательно прополоскать рот питьевой водой.
Использование для чистки зубов одной лишь зубной щетки не позволяет добиться хорошего очищения от зубного налета боковых поверхностей зубов и межзубных промежутков.
Поэтому крайне желательно использовать также зубные нити (флоссы) и зубочистки.
После чистки зубов можно воспользоваться зубным эликсиром или ополаскивателем.
Зубные эликсиры и ополаскиватели являются вспомогательными средствами, которые используются для гигиенического ухода за полостью рта и в профилактических целях.
Зубные эликсиры и ополаскиватели не заменяют процедуры чистки зубов щёткой.
Профессиональная чистка зубов
Профессиональная чистка зубов включает удаление мягких зубных отложений, зубного камня со всех поверхностей зубов, полирование зубов и пломб.
Путем полного удаления зубных отложений можно предотвратить развитие кариеса зубов и воспаление десен.
Однако полностью удалить зубные отложения можно, используя лишь специальные средства, аппараты и инструменты в условиях стоматологической клиники.
