Профилактика целлюлита

Появление целлюлита всегда легче предупредить, чем потом бороться с его признаками.

Что же нужно делать, чтобы предотвратить возникновение апельсиновой корки, какие меры включает в себя самая эффективная профилактика целлюлита? Давайте разберемся.

Целлюлит никого не украшает, и многие женщины давно смирились с его проявлениями.

Но тем девушкам, у которых еще нет целлюлита, стоит всерьез задуматься над своим образом жизни, чтобы не стать в будущем счастливой обладательницей апельсиновой корки.

В современном мире многие факторы влияют на появление целлюлита.

В первую очередь это алкоголь и курение, которыми злоупотребляют многие женщины.

Даже слабоалкогольные напитки неизбежно ведут к этому дефекту кожи, а избавиться от целлюлита в будущем будет не легко.

Тяжелая пища, колбасы, консервы, не натуральные ингредиенты, которые принесли нам передовые технологии производства продуктов питания, затрудняют работу печени, не давая ей полностью выводить шлаки и токсины из организма. А это также ведет к появлению апельсиновой корки.

Поэтому следует перейти на здоровое питание, употребляя в пищу больше фруктов, например, это могут быть апельсины от целлюлита, овощей, кисломолочных продуктов и т.д.

Следующий фактор — это стрессы, депрессии, раздражительность, которые тоже приводят к целлюлиту. Это ли не повод изменить свое отношение к жизни и настроиться на позитивный лад.

Сидячий образ жизни — это еще один враг стройной, подтянутой фигуры.

Нарушение кровообращения и задержка жидкостей в тканях не только сказывается на внешнем виде наших бедер и ягодиц, но и мешает правильной работе внутренних органов.

На помощь апельсиновой корке приходят и неправильные позы: нога на ногу, опущенные плечи и прогиб в районе талии.

Здесь нам может помочь даже обычная ходьба для похудения, которую можно выполнять как медленным, так и быстрым шагом.

Спортзал, бассейн, танцы для красивой фигуры — все это эффективная профилактика целлюлита.

Кровоснабжение верхних слоев кожи можно улучшить с помощью очищения пилинговыми средствами.

Например, солевой пилинг для тела очищает кожу от токсинов, восстанавливает здоровый цвет кожи и помогает в борьбе с целлюлитом.

Баня и сауна — это тоже эффективные процедуры от целлюлита.

Используйте массаж, ванны для тела с морской солью или эфирными маслами.

Многое зависит и от одежды и обуви, которую мы носим.

Нарушают кровообращение обтягивающие брюки, эластичные чулки и колготки, пояса и корсеты.

Положение стопы на высоком каблуке способно замедлить ток крови.

И еще одна рекомендация: пейте больше воды. Ведь вместе с ней выводятся продукты обмена и токсины.