Упражнения

Как крутить обруч хула хуп для красивой фигуры

Способов, чтобы худеть, стройнеть и подтягивать фигуру придумано множество. Для некоторых из них требуется специальный спортивный инвентарь. Например, обруч или хула хуп очень популярен среди желающих иметь красивое
Читать

Упражнения на фитболе

Фитбол помогает развить чувство равновесия и полную координацию движений, сообщение различных мышц, работу вестибулярного аппарата и общее состояние самого организма. Кажется, что занятия с фитболом несут в себе
Читать

Махи ногами для красоты бедер

Упражнений для бедер придумано множество. Но самое главное в этих упражнениях — подобрать комплекс, который будет воздействовать на все поверхности бедер, укрепляя и внешнюю сторону, и внутреннюю, и
Читать

Правильная осанка

Какая бы красивая и стройная ни была у Вас фигура, какие бы длинные ни были бы у Вас ноги, гламурный макияж, дорогая одежда и прическа от известного стилиста,
Читать

Здоровая спина. Упражнения для укрепления мышц спины

Упражнения для укрепления мышц спины вырабатывают правильную осанку, помогают сохранить здоровую спину, их называют еще выпрямляющими упражнениями. Упражнения для спины имеют большое значение для женщин с сидячей работой.
Читать

Усталость ног. Гимнастика

В этой статье Женский Журнал предлагает Вам очень простую гимнастику от усталости ног, результат от которой превосходит все ожидания. 6 простых упражнений для усталых ног не займут у
Читать