Питание и диеты

Как правильно есть блины без вреда для здоровья

Блины готовятся из мягкого теста, которое считается очень тяжёлой пищей, говорят диетологи. Больше всего блинов пекут на Масленицу — Славянский праздник перед Великим постом. Ведь главное угощение, которое
Читать

Как питаться жаворонку и сове

Колебания активности организма, потребность в бодрствовании или сне регулируются биологическими биоритмами, а все люди делятся на сов и жаворонков в зависимости от своего привычного распорядка дня. Ученые считают,
Читать

Клубничная диета

Клубника — это очень вкусная и полезная садовая ягода, в которой содержится много витаминов и минеральных веществ. В народной медицине ее применяют для лечения некоторых заболеваний ЖКТ, дыхательной
Читать

Как похудеть после праздников, не ограничивая себе в еде

Проходит время, и праздничная эйфория заканчивается, однако начинается новый виток борьбы за похудение. Ведь во время праздников, а особенно, после Нового года, организм получил такую дозу калорий, что
Читать

Как похудеть на петрушке

Похудение на петрушке укрепляет иммунитет, улучшает зрение, приводит давление в норму, обладает мочегонным эффектом, избавляет от отеков, выводит шлаки и токсины, укрепляет волосы и ногти, облегчает предменструальный синдром
Читать

Как похудеть с помощью семени льна

Семена льна с давних времен используются в народной медицине. Еще наши бабушки пользовались этим чудесным средством. Эффект похудения – это далеко не единственное полезное свойство семян льна. Благодаря
Читать

Куриная диета

С помощью куриной диеты можно похудеть на 3 килограмма в неделю. Эта диета содержит мало жиров, но, тем не менее, удовлетворяет суточную потребность организма в белках. Также в
Читать

Специи для похудения

Различные специи могут помочь нам избавиться от упрямых лишних килограммов. Специи для похудения действительно можно использовать, так как они улучшают обмен веществ и выводят токсины из нашего организма.
Читать