Фитнес, худеем

За сколько часов есть перед сном: новые исследования о здоровом питании

Если вы сторонник здорового питания, то наверняка уже утонули в море информации о том, что нужно есть и в каких количествах. Согласно новому исследованию, важно также внимательно следить
Читать

Как крутить обруч хула хуп для красивой фигуры

Способов, чтобы худеть, стройнеть и подтягивать фигуру придумано множество. Для некоторых из них требуется специальный спортивный инвентарь. Например, обруч или хула хуп очень популярен среди желающих иметь красивое
Читать

Как правильно есть блины без вреда для здоровья

Блины готовятся из мягкого теста, которое считается очень тяжёлой пищей, говорят диетологи. Больше всего блинов пекут на Масленицу — Славянский праздник перед Великим постом. Ведь главное угощение, которое
Читать

Как питаться жаворонку и сове

Колебания активности организма, потребность в бодрствовании или сне регулируются биологическими биоритмами, а все люди делятся на сов и жаворонков в зависимости от своего привычного распорядка дня. Ученые считают,
Читать

Загар и целлюлит: поможет или нет?

Целлюлит – довольно распространенная косметическая проблема. К сожалению, верного способа избавления от целлюлита не существует. Ультрафиолетовые лучи могут временно скрыть целлюлит, но в долгосрочной перспективе и при их
Читать

Как похудеть в ногах

Каждая девушка мечтает, чтобы ее ноги были стройными. Именно обладание красивыми ногами является залогом успеха у представителей мужской половины человечества. Пытаясь похудеть, мы чаще всего думаем о бедрах
Читать

Клубничная диета

Клубника — это очень вкусная и полезная садовая ягода, в которой содержится много витаминов и минеральных веществ. В народной медицине ее применяют для лечения некоторых заболеваний ЖКТ, дыхательной
Читать